반응형 분류 전체보기113 2025년 치아보험 가입할 때 꼭 알아야할 6가지 치과 치료는 비용 부담이 크기 때문에 치아보험에 대비하는 것이 중요한데요. 하지만 치아보험은 상품마다 조건이 다르고, 가입은 되었더라도 보험을 받을 수 있는 조건이 까다로우므로 아래 6가지 포인트를 꼭 기억해 두시기를 바래요. 1. 고지의무 확인보험 가입 시, 최근 1년 이내의 충치치료 및 스케일링 여부, 5년 이내의 치주질환 치료 이력, 틀니 사용 여부 등을 보험사에 알리는 고지 의무가 있습니다. 이를 누락하면 보험금 지급이 거절될 수 있으니 주의하세요. 반드시 보험 설계사가 아니라 녹음 녹취를 진행하는 보험 담당부서에서 전화 왔을 때 고지하고, 가입해도 되는지 꼭 녹음 녹취될 때 확인하시길 바래요. 녹음 녹취는 상대 보험회사뿐만 아니라, 본인도 음성녹음 파일 기능을 활용해서 저장 및 보관해.. 2025. 4. 28. 인스타그램 알림 삭제했을 때 다시 보는 방법 인스타그램 알림내용을 실수로 삭제했다면 완전히 사라진 것은 아니고 , 다시 확인할 수 있습니다. 앱 내 알림 탭 다시보기1. 인스타그램 앱을 실행해 주세요. 2. 아래쪽 메뉴 중 하트모양 아이콘 또는 오른쪽 상단에 종모양 알림탭을 클릭해 주세요. 3. 여기서 최신 알림 목록이 다시 나옵니다. 실수로 지운 항목도 최근 활동에 남아있을 가능성이 높습니다. 내활동> 최근 인터랙션에서 확인하기1. 프로필 오른쪽 상단에 삼지창 메뉴를 클릭하고 "내 활동" 메뉴를 클릭해주세요. 2. 내활동 메뉴에서 '인터랙션'(좋아요. 댓글.스토리 반응 등)을 선택해주세요. 3. 여기서 활동 뿐만 아니라 받은 반응도 일부 확인 가능해요. 다만 푸시알림(폰 상단에 뜨는알림)은 지우면 복구 안됩니다. 스토리 조회자.. 2025. 4. 13. 고등어에 풍부한 EPA, DHA, 혈관 건강에 꼭 필요한 이유 고등어는 우리 식탁에 자주 오르는 친숙한 생선이지만, 그속에는 놀라운 건강 비밀이 숨겨져 있는데요. 특히 고등어에 풍부하게 함유된 오메가-3 지방산, 즉 EPA(에이코아펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)는 혈관건강에 큰 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다. EPA: 혈액을 맑게, 혈전을 막는다EPA는 혈소판이 과도하게 뭉치는 것을 억제해 혈전을 예방합니다. 혈전은 피가 둗어져 생기는 덩어리로, 뇌졸증이나 심근경색 같은 심각한 혈관 질환의 원인이 됩니다. EPA는 혈액을 묽게 하고, 염증을 줄이는 효과도 뛰어나 혈관 벽의 손상을 막아줍니다. 또한 중성지방 수치를 낮추는데도 도움을 줘, 전반적인 혈액의 질을 개선하고 혈관질환의 위험을 낮춰 줍니다. DHA: 혈관을 유연하고 튼튼하게DHA는 .. 2025. 3. 31. 2025년 난청인 보청기 지원사업 총정리!(보장구 급여제도) 듣는 것에 어려움이 있어서 보청기를 해야 한다면, 혹시 난청으로 일상생활에 어려움이 있으신 분이라면 그냥 내 돈 주고 보청기를 구입하는 것보다, 보건복지부와 국민건강보험공단에서 지원하는 보청기 지원사업을 통해 경제적 부담을 줄이고 , 소리 듣는 것에 대한 어려움을 조금이나마 덜기를 바랍니다. 난청인 보청기 지원사업이란?보청기를 구입해야할 경우 정부가 비용의 90%를 지원해 주는 복지제도입니다. 보청기 구입시 90%초과분은 본인부담입니다. 건강보험 가업자라면 누구나 신청할 수 있으며, 장애등록이 되어있고 보청기가 필요하다는 병원 의사의 진단이 있다면 대상이 됩니다. 보청기 지원금액은 얼마인가요? 구분지원금액 (2024년 기준)1쪽 (편측)약 117만 9천원양쪽 (양측)약 235만 8.. 2025. 3. 24. 2025년 청년 기본 소득 신청 방법 & 지급일정 총정리(경기도 청년지원금, 지역화폐) 경기도에서는 만 24세 청년들에게 경제적인 지원을 제공하는 청년 기본소득 제도를 운영하고 있는데요. 해당되시는 분은 놓치지 말고 꼭 최대 100만 원 챙기시길 바라요. 청년 기본 소득은 만 24세 청년들어게 연간 최대 지역화폐로 지급하는 제도로 경기지역화폐로 지급되며, 지역 내소상공인 점포에서 사용할 수 있습니다. 청년기본소득 지원대상신청일 기준 경기도에 주민등록이 되어 있는 만 24세 청년3년이상 연속 거주하거나 10년 이상 합산 거주한 경우 가능합니다. 단 성남시, 고양시는 2025년에 사업이 중단되어 신청이 안됩니다. 청년기본소득 지원 내용은? 1인당 분기별 25만 원 지급으로 최대 100만 원 지원합니다. 기초생활수급자는 일시금으로 지급 가능합니다. 이때 수급자 증명서 제출 필수이니.. 2025. 3. 17. 2025년 누구나 쉽게 이해할 수 있는 상속세 정리 여러분, 요즘 배우자 상속세를 폐지하자라는 의견이 논의되고 있는데요. 상속세가 무엇인지 알아봐서 소중한 재산을 지키시길 바랍니다. 상속세란 누군가 돌아가셨을 때, 그분의 재산이 가족이나 친척에게 물려질 때 내야 하는 세금입니다. 쉽게 말하면, 부모님이나 할머니, 할아버지가 남긴 집이나 돈을 물려받으면 나라에 일부를 세금으로 내야 하는 것에요. 상속세는 누가 내야 할까요? 상속세를 내야 하는 사람은 두 경우로 나뉘어요. 상속인: 돌아가신 분(피상속인)의 재산을 물려받는 가족이에요. 예를 들어, 자녀나 배우자가 해당돼요. 수유자: 유언이나 특별한 계약을 통해 재산을 받는 사람이에요. 즉, 돌아가신 분이 " 이 사람에게 내 재산을 주세요."라고 남긴 경우에요. 상속인은 누구일까요? 법에서 상속.. 2025. 3. 8. 2025년 부산 고속버스터미널 시간표 및 예매 부산은 업무 및 관광으로 많은 교류가 있는 곳인데요. 차로가면 5시간 이상은 가야할 만큼 피곤할 수 있습니다. 하지만 버스를 타고 가면 훨씬 편하게 갈 수 있습니다. 부산 고속버스터미널은 부산광역시 금정구에 위치하며, 경부선과 호남선을 포함해 전국 주요 노선을 운영합니다. 이 터미널은 서울, 대전, 광주, 대구, 울산 등 여러 도시와 연결되어 이동이 편리합니다. 2025년 부산 고속버스터미널 주요 노선 및 시간표고속버스 시간표는 계절별, 요일별로 변동될 수 있으므로, 정확한 정보는 공식 홈페이지 또는 예매 시스템을 확인하는 것이 좋습니다. ① 부산 → 서울(강남고속버스터미널)첫차: 05:30막차: 23:50배차 간격: 약 20~30분소요 시간: 약 4시간 30분~5시간② 부산 → 대전첫차: .. 2025. 3. 7. 사진 용량 줄이는 방법- 쉽고 효과적인 방법 정리 블로그에 글을 작성하려고 할 때, 애드센스 광고를 띄우기 위해 티스토리, 워드프레스 블로그를 작성할 때가 있는데요. 이미지 용량이 너무 큰걸 블로그에 올렸을 경우 애드센스 광고가 삭제될 수 있습니다. 그렇기 때문에 블로그에 그림을 올릴 때는 사진 용량을 줄여서 올리는 것이 필요한데요. 쉽게 사진용량을 줄이는 방법에 대해 살펴볼게요. 온라인 사이트에서 이미지 용량을 바로 줄일 수 있어요별도 프로그램을 쓰지 않고 요즘은 인터넷에서 바로 사진 용량을 줄일 수 있는데요. 이 방법은 너무 간단하고 빠르게 사진을 줄일 수 있어요. 무료로 사용할 수 있는 사이트가 요즘에는 많아 편리합니다. 1. TinyPNG – PNG 및 JPG 압축해서 이미지 용량 줄이기 2. Squoosh -이미지 사진 용량 줄.. 2025. 3. 7. 구글 오류 메시지 뜻 " 이 광고는 기기에서 너무 많은 리소스를 사용했기 때문에 Chrome에서 삭제했습니다." 가끔 애드센스 광고하는 블로그에 광고가 안 보이는 오류가 확인되는데요. 그렇게 되면 너무 당황스러운데요. " 이 광고는 기기에서 너무 많은 리소스를 사용했기 때문에 Chrome에서 삭제했습니다." 이 오류는 크롬에서 무거운 광고에 대한 조치 (heavy Ad Interventions)라고 불립니다. 이 조치를 받았을 때는 문제점을 파악해서 빠르게 해결하는 방법을 찾아야 애드센스 광고에 대한 손해가 적을 것이기 때문에 빠른 조치가 필요해요. 이 오류 메시지는 크롬이 광고를 직접 차단했다는 뜻인데요. 크롬은 인터넷 사용을 위해 지나치게 리소스를 사용하는 광고를 감지하고 이를 제거하는 기능을 가지고 있습니다. 컴퓨터나 휴대폰 성능을 저하시킬 가능성이 있기 때문에 광고자 자동차단되는 것입니다. .. 2025. 3. 7. 7일 다이어트 식단 추천 -저칼로리 고단백 식단 하루 최소 권장 섭취량 및 기초대사량 섭취의 중요성 목표가 체중감량인지, 건강한 식단 유지인지, 혈당을 낮추는지에 따라 식단은 달라질 수 있는데요. 저칼로리 고단백 식단으로 체중감량을 목표로 짜보았습니다. 하루 1200~1500kcal를 섭취하는 걸 기준으로 식단을 소개할게요. 왜냐하면 무엇보다 건강을 위한 체중감량을 위함이기 때문에 권장되는 최소 칼로리를 지켰습니다. 만약 이보다 적게 먹으면 기초대사량보다 낮아져서 근손실, 에너지 부족, 요요현상이 올 가능성이 커지기 때문에요. 기초대사량은 몸이 아무것도 하지 않고 가만히 있어도 소비해야하는 최소한의 활동에너지입니다. 심장도 뛰어야 하고, 두뇌도 써야 하고, 장도 움직이여하고.... 등등 우리 몸이 움직이려면 최소한으로 사용해야 하는 에너지인데.. 2025. 3. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
